بازگشت به حرکت، با علم و برنامه‌ریزی
توان‌بخشی و حرکات اصلاحی، دو بخش جدایی‌ناپذیر از مسیر درمان در فیزیوتراپی هستند که نقش بسیار مهمی در بازگرداندن عملکرد طبیعی بدن، کاهش دردها، اصلاح ناهنجاری‌های ساختاری و پیشگیری از آسیب‌های آینده ایفا می‌کنند.
در مرکز فیزیوتراپی دایان، این دو بخش به‌صورت علمی و هدفمند طراحی و اجرا می‌شوند تا بیماران پس از آسیب یا بیماری، بتوانند به زندگی روزمره، ورزش یا فعالیت شغلی خود با اطمینان بازگردند.
توان‌بخشی چیست؟
توان‌بخشی (Rehabilitation) فرآیندی تخصصی است که با هدف بازگرداندن توانایی‌های جسمی، حرکتی و عملکردی از دست‌رفته انجام می‌شود. این فرآیند ممکن است پس از عمل‌های جراحی، شکستگی‌ها، سکته مغزی، آسیب‌های ورزشی یا مشکلات عضلانی-اسکلتی آغاز شود.
در توان‌بخشی، مجموعه‌ای از روش‌ها شامل تمرینات درمانی، الکتروتراپی، آب‌درمانی، ماساژ و تمرینات حرکتی استفاده می‌شود تا قدرت، انعطاف، تعادل و کنترل عضلات بازیابی شود.
حرکات اصلاحی چیست؟
حرکات اصلاحی (Corrective Exercises) به مجموعه‌ای از تمرینات هدفمند گفته می‌شود که برای اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی، بهبود وضعیت بدنی، تعادل عضلات و پیشگیری از آسیب‌های آینده طراحی می‌شوند.
این تمرینات برای افرادی مفید هستند که دچار مشکلاتی مانند:
افتادگی شانه
گودی یا قوز کمر
صافی کف پا
زانوهای پرانتزی یا ضربدری
ضعف عضلات مرکزی بدن (Core)
ناهماهنگی بین عضلات طرف چپ و راست بدن
هستند و هدف از اجرای آن‌ها، بازگرداندن تعادل عضلانی و ایجاد الگوهای صحیح حرکتی در بدن است.
مزایای توان‌بخشی و حرکات اصلاحی
بازگرداندن دامنه حرکتی طبیعی مفاصل
کاهش دردهای مزمن ناشی از اختلالات ساختاری
تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات کوتاه‌شده
پیشگیری از عود مجدد آسیب
اصلاح فرم بدن و بهبود کیفیت حرکات روزانه
افزایش اعتماد به‌نفس در بازگشت به فعالیت‌های روزمره یا ورزشی
ترکیب توان‌بخشی و حرکات اصلاحی در دایان
در مرکز فیزیوتراپی دایان، توان‌بخشی و حرکات اصلاحی به‌صورت یکپارچه و متناسب با شرایط هر بیمار اجرا می‌شوند. برنامه درمانی شما پس از ارزیابی دقیق وضعیت بدنی، الگوهای حرکتی و سطح آسیب، توسط تیم تخصصی ما طراحی می‌شود و با تمرینات مرحله‌بندی‌شده، از کاهش درد تا بازگشت کامل به فعالیت‌ها ادامه می‌یابد.
این تمرینات ممکن است شامل:
تمرینات تقویتی برای عضلات خاص
تمرینات کششی و تعادلی
حرکات اصلاحی برای ستون فقرات، زانو یا لگن
تمرینات عملکردی برای برگشت به شغل یا ورزش
چه کسانی به این خدمات نیاز دارند؟
بیماران پس از جراحی‌هایی مانند تعویض مفصل یا آرتروسکوپی
افراد با مشکلات ساختاری مانند قوز، گودی یا صافی کف پا
کسانی که دچار دردهای مزمن بدون علت مشخص هستند
کارمندان با نشستن یا ایستادن‌های طولانی
ورزشکاران در دوران بازگشت به تمرین
کودکان و نوجوانان با ناهنجاری‌های رشدی یا وضعیت نادرست بدن